総合体育館トレーニング室 2月の特別プログラム

開催日程
令和7年2月11日(火・祝)、23日(日・祝)、24日(月・休)
対象
16歳以上の方 各プログラム定員20人。
場所・会場
総合体育館
内容
2月11日(火・祝)
・9:30~10:15 やさしいエアロビクス(★)
・10:45~11:45 代謝を上げて脂肪を落とす教室(★)
・12:00~12:45 背骨調整&やさしいヨーガ

2月23日(日・祝)
・9:30~10:30 メタボ対策!運動不足解消教室(★)
・10:45~11:45 ボディパンプ(朝の筋トレ)(★)
・13:30~14:15 かんたんエアロ&腹筋(★)
・14:30~15:15 ヨーガストレッチ
・18:15~19:00 ボディパンプ(夜の筋トレ)(★)
・19:15~20:00 ボディコンバット(★)

2月24日(月・休)
・9:30~10:30 やさしいヨーガ
・10:45~11:45 脂肪燃焼ステップ&筋トレ(★)
・12:00~13:00 ボディバランス(姿勢調整)
・14:30~15:30 大人バレエ(入門~初級)

参加費/1種目400円
持ち物/運動のできる服装・タオル・飲み物持参。
  ※(★)は室内用運動シューズが必要です。
申し込み締切日
申し込み
希望プログラムの6日前の午前10時より、前日午後8時まで
電話で申し込み。(電話:03-3449-4400)
※2月23日(日)分は、2月18日(火)午前10時より受付開始です。
※2月17日(月)は休館日です。